Bei WDR AKTIV stehen Änderungen der Satzung an, die bei der Mitgliederversammlung beschlossen werden sollen. Hier können Sie sich einen Überblick über die Neuerungen verschaffen.
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Nada Yoga meint Einheit oder Vereinigung mit dem ewigen Klang als Quelle alles Lebendigen. Wir werden versuchen, uns dieser Erfahrung mit gezielten Körperübungen, Atemübungen und Meditationen- die mit Klangschalen unterstützt werden- zu nähern.
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Ab sofort finden wieder dienstags 14-tägig Wanderungen statt.
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Die Fußballer der AH-Ahrtalauswahl und des WDR AKTIV trennten sich am 26.09.2021 mit einem gerechten Unentschieden 3:3 (2:0). Anlässlich der Benefiz-Veranstaltung wurden mehr als 30.000 € für die Katastrophenhilfe der Verbandsgemeinde Altenahr eingespielt.
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Der Beckenboden ist nicht nur nach Geburten ein Thema, sondern sollte bei jeder Frau Beachtung finden.
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Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit!!! Der Beckenboden ist eine unterschätzte Muskelgruppe.
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Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
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Die Chakra Meditation wirkt auf Körper, Geist und Seele und führt zu mehr Harmonie und Stabilität. Entwickeln Sie innere Ruhe und Entspannung und genießen Sie Ihre neu gewonnene Lebensenergie!
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Segeltörn in Kroatien (von und nach Biograd)
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Der Kurs ist für alle, die es gerne kraftvoll, dynamisch und auch mal abwechslungsreich mögen.
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Ab 23. August 2021 können viele Präsenz-Kurse und Angebote bei WDR AKTIV mit Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen wieder stattfinden.
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In diesem Kurs ist weder besondere Fitness erforderlich, noch irgendein Yoga-Vorwissen.
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Der Kurs richtet sich an alle, die nicht bei Null anfangen wollen, sich aber auch noch nicht zu viel zutrauen wollen.
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Unsere Kooperationspartner haben unter Einhaltung von Sicherheits- und Hygienekonzepten an vielen Standorten wieder geöffnet.
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Stärken Sie ihre Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tun Sie etwas für Ihre Fitness.
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Eine neue Form des interaktiven Sports steht zur Verfügung. Bequem von zuhause, können sie nun vollwertige Workouts in Gruppen besuchen. Zwar online, aber trotzdem vielseitig und interaktiv – damit sie fit und motiviert bleiben!
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Sich selbst fit zu halten ist wichtig, aktuell jedoch schwierig. Fitness First umgeht dieses Problem und kommt zu Ihnen.
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Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegen wirken!
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StayHome >> StayHealthy & StayFit: Kraft & Optimismus durch ausreichend Bewegung!
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Wir gratulieren Maximilian Stössel, dem Leiter unseres Chors zum Sonderpreis für eine herausragende Kreativleistung während der Pandemie!
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Die Fitnessstudios von „Curati Premium Fitness & Gesundheit“ bieten einen guten Ort für effizientes Fitnesstraining, welches für WDR AKTIV-Mitglieder vergünstigt ist.
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Eine Auswahl an Medien um das Warten auf die Wiederaufnahme der Kurse zu überbrücken.
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Eine Auswahl verschiedener geführter Bodyscans, Yoga-Übungen und Meditationsanleitungen zum Reinhören. Stressbewältigung – kostenfrei und ohne Werbung.
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Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Lockerheit und Freude am Leben? Über Skype oder Zoom bietet Francisco Krause eine Sitzung an um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Schmerzen zu reduzieren oder auch ganz zu beseitigen.
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Möchten Sie sich weiterhin mit tänzerischem Training fit halten? Über Zoom bietet Heike Glebe Schulung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannung an.
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Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!
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