Es weihnachtet, es weihnachtet. Ein Weihnachtsmärchen für Kinder, vom Personalrat und WDR AKTIV am 15. Dezember 2019.
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Dehnung, Mobilisation & Anregung des Kreislaufs. Machen Sie aus einer langweiligen Mittagspause eine AKTIVE Pause. Bewegen in der Mittagspause – Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
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Sie benötigen Motivation und Inspiration an kalten Tagen Trainieren zu gehen? Dann lassen Sie sich auf das Angebot von Urban Sports Club ein.
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Die 62. Eurovision Sport-Wettspiele fanden im portugiesischen Portimao statt. Bei dem Turnier in elf Sportarten mit dabei: fünf Kollegen von WDR Aktiv.
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Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Was liegt da näher, als das Jahr im wahrsten Sinne des Wortes in Form einer Klangreise mit Klangschalen ausklingen zu lassen.
Wer Lust hat mitzumachen, ist recht herzlich eingeladen.
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Die Wandergruppe ist jeden zweiten Dienstag in und um Köln unterwegs und freut sich schon auf das nächste Zusammenkommen.
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Aus dem Kopf raus, in den Körper rein! So können die Gedanken ruhiger werden, das Gedankenkarussel wird gestoppt. Eine schöne Möglichkeit, um den Tag zu beginnen. Für Anfänger und leichte Mittelstufe.
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Wir von „WDR radelt AKTIV“ haben beim STADTRADELN zwar keine Preise gewonnen – aber ein gesundes und gutes Gefühl.
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Wollen Sie sich entspannen, dann richten Sie ihre Aufmerksamkeit auf ihren Köper und Geist.
Durch Iyengar Yoga lernen Sie beides zu entspannen.
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Steht der Italien-Urlaub noch an bei Ihnen oder sind Sie in Italien gewesen und hätten Sie sich gewünscht, im Restaurant auf Italienisch zu bestellen oder nach dem Weg zu fragen? Machen Sie mit beim Italienischkurs bei WDR AKTIV…
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Das WDR Aktiv-Mixed-Volleyballteam ist im Juli 2019 erstmals Meister der Betriebssportliga in Köln geworden… Wir gratulieren herzlich!
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Yoga praktizieren für einen guten Zweck: Der Teilnahmebeitrag für diesen Benefiz-Yoga-Workshop geht vollständig als Spende an „Hilfe für Guinea e. V.“!
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Gemeinsam Singen im WDR-Mitarbeiter-Chor! Auch ohne musikalische Vorkenntnisse möglich! Für alle, die Spaß am Singen haben und regelmäßig einfache bis mittelschwere mehrstimmige Stücke von Klassik bis Pop singen möchten.
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Die Kurse führen in die Praxis der Achtsamkeit ein, die sich auf psychische Stabilität und die gesunde Verarbeitung von Stress auswirkt.
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Sie sitzen die meiste Zeit nur im Büro. Sie sollten mehr an der frischen Luft machen! WDR AKTIV bietet verschiedene Kurse an, die draußen stattfinden. Schauen Sie mal nach und entdecken Sie etwas für sich.
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Der WDR Mitarbeiter Chor lädt sangesslustige WDR AKTIV-Mitglieder und Kolleg*innen ganz herzlich zu einer offenen Probe ein! Montag, 09.12.2019, ab 18 Uhr in der Kantine in den WDR Arkaden…
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Übungen aus dem Jazzdance werden zu einem leichten ganzheitlichen tänzerischen Training. Mit Kursleiterin Heike Glebe arbeiten die Teilnehmer*innen an Körperhaltung, Kraft und Koordination. Der Kurs eignet sich auch für Einsteiger*innen!
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Verspannter Rücken? Dann nutzen Sie doch einfach die Pause um etwas dagegen zu tun! Vor allem durch die tägliche und oft lange Arbeit am Bildschirm sind bei zu wenig ausgleichender Bewegung die Muskeln verspannt. Tun Sie etwas gegen diese Beschwerden und lassen Sie sich massieren.
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In dem Kurs vermittelt Kursleiterin Carmen Casagrande Anfänger*innen und Teilnehmern*innen mit Vorkenntnissen die Grundlagen des klassischen Tanzes. Ballett schult die Koordination, Musikalität und hilft dabei, eine bessere Körperhaltung zu entwickeln. Dienstags von 18.45 bis 20.15 Uhr im Tor 28, Machabäerstraße 28 in Köln.
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Den Moment achten, ohne zu bewerten.
Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Schauen Sie in unsere Achtsamkeitsworkshops rein!
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