Der Beckenboden ist nicht nur nach Geburten ein Thema, sondern sollte bei jeder Frau Beachtung finden.
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Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit!!! Der Beckenboden ist eine unterschätzte Muskelgruppe.
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Es spielt ein WDR AKTIV-Team gegen das Team AH-Ahrtalauswahl auf dem Sportplatz in 53505 Kalenborn.
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Der Kurs ist für alle, die es gerne kraftvoll, dynamisch und auch mal abwechslungsreich mögen.
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In diesem Workshop kombinieren wir die entspannende und lösende Wirkung von Klängen und dazu passenden Yogaübungen.
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Spüren Sie, wie die Kraft des Waldes und die Schwingung der Smovey Vibroswing Ihnen zu neuer Lebensenergie verhilft!
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Ab 23. August 2021 können viele Präsenz-Kurse und Angebote bei WDR AKTIV mit Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen wieder stattfinden.
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In diesem Kurs ist weder besondere Fitness erforderlich, noch irgendein Yoga-Vorwissen.
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Der Kurs richtet sich an alle, die nicht bei Null anfangen wollen, sich aber auch noch nicht zu viel zutrauen wollen.
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Segeltörn in Kroatien (von und nach Biograd)
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Unsere Kooperationspartner haben unter Einhaltung von Sicherheits- und Hygienekonzepten an vielen Standorten wieder geöffnet.
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BASIS-Kurs ab Dienstag, 28. September 2021
ADVANCED-Kurs ab Mittwoch, 29. September 2021
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Das diesjährige ARD/ZDF Reitwochenende findet auf dem hessischen Landgestüt Dillenburg statt.
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Stärken Sie ihre Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tun Sie etwas für Ihre Fitness.
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Das individuelle 1:1-Training ist enorm effektiv, flexibel und hochmotivierend. Fallen Sie nicht ins Winterloch – Wenn die anderen erst im Frühjahr wieder starten, sind Sie bereits topfit!
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Eine neue Form des interaktiven Sports steht zur Verfügung. Bequem von zuhause, können sie nun vollwertige Workouts in Gruppen besuchen. Zwar online, aber trotzdem vielseitig und interaktiv – damit sie fit und motiviert bleiben!
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Sich selbst fit zu halten ist wichtig, aktuell jedoch schwierig. Fitness First umgeht dieses Problem und kommt zu Ihnen.
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Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegen wirken!
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StayHome >> StayHealthy & StayFit: Kraft & Optimismus durch ausreichend Bewegung!
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Wir gratulieren Maximilian Stössel, dem Leiter unseres Chors zum Sonderpreis für eine herausragende Kreativleistung während der Pandemie!
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Die Fitnessstudios von „Curati Premium Fitness & Gesundheit“ bieten einen guten Ort für effizientes Fitnesstraining, welches für WDR AKTIV-Mitglieder vergünstigt ist.
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Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen Alltagshelfer:innen m*w*d* ab sofort.
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Gesundheitswandern an der frischen Luft in schöner Natur mit Übungen zur Kräftigung, Koordination, Mobilisation und Entspannung stärkt nachweislich Körper und Psyche.
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Eine Auswahl an Medien um das Warten auf die Wiederaufnahme der Kurse zu überbrücken.
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Eine Auswahl verschiedener geführter Bodyscans, Yoga-Übungen und Meditationsanleitungen zum Reinhören. Stressbewältigung – kostenfrei und ohne Werbung.
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Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Lockerheit und Freude am Leben? Über Skype oder Zoom bietet Francisco Krause eine Sitzung an um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Schmerzen zu reduzieren oder auch ganz zu beseitigen.
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Möchten Sie sich weiterhin mit tänzerischem Training fit halten? Über Zoom bietet Heike Glebe Schulung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannung an.
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Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!
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Sobald Wanderungen wieder möglich sind werden Termine hier publiziert.
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