Erfrischung für alle, die sich in der Mittagspause abkühlen wollen.
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Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele und dies ist besonders gut im Freien zu erleben.
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Aus dem Kopf raus, in den Körper rein. Eine schöne Möglichkeit, um den Tag zu beginnen. Für Anfänger und leichte Mittelstufe.
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Eine Auswahl an Medien um das Warten auf die Wiederaufnahme der Kurse zu überbrücken.
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Eine Auswahl verschiedener geführter Bodyscans, Yoga-Übungen und Meditationsanleitungen zum Reinhören. Stressbewältigung – kostenfrei und ohne Werbung.
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Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Lockerheit und Freude am Leben? Über Skype oder Zoom bietet Francisco Krause eine Sitzung an um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Schmerzen zu reduzieren oder auch ganz zu beseitigen.
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Möchten Sie sich weiterhin mit tänzerischem Training fit halten? Über Zoom bietet Heike Glebe Schulung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannung an.
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Ab dem 8. Juni 2020 gehen die Kitas wieder in einen eingeschränkten Regelbetrieb über.
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Wir und unsere Partner in Sachen Fitness öffnen gerade nach und nach unser Sport- und Gesundheitsangebot wieder.
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Die 62. Eurovision Sport-Wettspiele fanden im portugiesischen Portimao statt. Bei dem Turnier in elf Sportarten mit dabei: fünf Kollegen von WDR Aktiv.
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„Ich bin viel zu unbeweglich für Yoga“ – das ist ein klassischer Glaubenssatz derjenigen, die nicht im Sitzen oder Stehen mit ausgestreckten Beinen ihre Zehen berühren können. Das muss man aber auch nicht können, um Yoga zu machen. Probieren Sie sich aus!
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In der aktuellen Situation erleben viele Menschen emotionalen Stress und Verunsicherung. Gerade jetzt kann regelmäßiges Entspannungstraining dabei unterstützen, in Balance zu sein und das eigene Wohlbefinden sowie einen guten Schlaf aktiv zu unterstützen.
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Wenn wir nicht rausgehen können, ist es die beste Zeit nach innen zu schauen. Und was hilft da am besten? Klar, Yoga!
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Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!
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Das diesjährige Reitwochenende sollte Ende Mai auf dem hessischen Landgestüt im wunderschönen Dillenburg stattfinden. Nun wird es wegen der Corona-Krise erstmal verschoben.
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Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen einen Erzieher m*w*d* in Teilzeit 19,5 Stunden ab sofort.
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Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine Küchenhilfe in Teilzeit 15 Stunden ab sofort.
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