In der Bücherwerkstatt wird aus Ideen ein Buch. In drei Workshops (13., 27. September und 11. Oktober 2025) kombinieren wir analoge Schreibtechniken mit digitalen Tools wie ChatGPT und gestalten am Ende eine eigene Publikation.
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Im Frühjahr 2026 wird eine ganz besondere Reise für Frauen angeboten: Ein achtsames Ayurveda-Retreat im Wellness-Resort Raga Svara im Westen Indiens (Gujarat). Interessiert? Komm zum Infoabend – am 12. September 2025 um 17 Uhr im WDR Köln (Raum wird noch bekannt gegeben).
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Wer einsteigen oder seine Kenntnisse auffrischen möchte, ist hier richtig. Belege gerne eine Probestunde. Die Kursleiterin Maristella Zerbini freut sich auf dich!
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Der Präventionskurs zum Abnehmen und Wohlfühlen. Lerne, wie man ein gesundes Ernährungsverhalten entwickeln und sein Körpergewicht stabilisieren kann.
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Zwei Stunden lang könnt ihr ab 16 Uhr in Langenfeld auf den Wasserskibahnen 2 und 3 fahren und anschließend werfen wir gemeinsam den Grill an.
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Hier werden einfache Yoga und Qigong-Praktiken vermittelt, die sich hervorragend in den Alltag integrieren lassen.
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Am 25. Juni 2025 ab 18:00 Uhr laden wir euch herzlich zu unserem Seglertreffen im Funkhaus, Raum 6230 ein. Du liebst Wind, Wasser und das Gefühl von Freiheit? Dann komm an Bord der WDR AKTIV Segelgruppe – egal ob Anfänger:in oder alter Seebär, bei uns zählt nur die Lust aufs gemeinsame Segeln und Entdecken!
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Die Streckenwanderung von ca. 10 km führt uns ins Kasbachtal vorbei an schönen Bachlandschaften und alte Buchen. Die Schlusseinkehr erfolgt in Linz direkt am Rhein.
Bitte beachten: Änderung der Bahnverbindung!
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Diese Yoga-Workshops bieten Raum für alle, die sich nach gemeinsamer Praxis und innerer Verbindung sehnen – auch ohne regelmäßige Kurse. Im Miteinander entstehen Präsenz, Vertrauen und Mitgefühl, die weit über die Matte hinauswirken.
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STADTRADELN bewegt Menschen zum Umstieg auf das Fahrrad. Mach mit bei der Aktion, beteilige dich aktiv und unterstütze unsere Stadt mit einer guten Platzierung im Wettbewerb und beim Klimaschutz.
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Vier Termine zum Ausprobieren! Zumba ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das Tanz- und Aerobic- Elemente kombiniert.
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In diesem Kurs werden die Teilnehmer:innen behutsam und Schritt für Schritt in Form eines Intervalltrainings an das Joggen in der Dauerform herangeführt.
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Der Kurs startet ab dem 2. Juni 2025 und beinhaltet ein 8 Wochen-Training.
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Achtsam sein heißt Momente bewusst zu erleben und auf seine inneren Regungen zu horchen – ohne zu bewerten.
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Die WDR-Laufgruppe sucht noch Läufer:innen, die Lust auf Bewegung, Teamgeist und gute Laune haben und das Maus-Shirt gerne bei verschiedenen Laufevents tragen möchten.
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Du spielst Golf und möchtest mal bei einem Turnier teilnehmen? Die Deutsche Medien Golf Gesellschaft lädt ein.
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Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Erzieher:in (m/w/d) in Teilzeit oder Vollzeit ab sofort.
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TRU Fitness bietet WDR-Mitarbeiter:innen drei kostenlose Trainingsmonate bei Vertragsabschluss! Auch ab einer M-Mitgliedschaft bei Urban Sports Club kann man bei TRU Fitness trainieren.
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Nimm dir 30 Minuten Zeit für deine Gesundheit und kräftige deine Muskulatur durch ein angeleitetes Krafttrainingsprogramm!
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Sportwissenschaftlerin Anke Daniels bietet ein gezieltes Training mit dem Schwerpunkt auf das Kniegelenk an. Komm montags eine halbe Stunde in der Mittagspause zum Training!
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Hast Du immer wieder Probleme mit der Schulter oder möchtest diese vorbeugen? Komm montags eine halbe Stunde in der Mittagspause zum Training!
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Das diesjährige ARD/ZDF Reitwochenende wird organisiert vom SWR und findet auf dem Landgestüt in Marbach statt.
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Tauche ein in die aufregende Welt des Wakeboardens und spüre den Nervenkitzel, wenn du über das Wasser gleitest. Der idyllische See bietet die perfekte Kulisse für Anfänger und Profis gleichermaßen.
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Emma Stacey übernimmt den Kurs und startet eine neue Staffel, die 13 Termine umfasst.
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Keine Spartenleitung mehr für Tennis gefunden.
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Lernen Sie innerhalb von acht Wochen, wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen! Die ersten Kurse laufen vom 24. Januar bis zum 21. März 2025.
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Tauche ein in eine entspannende Reise zu dir selbst – Online via Zoom von zu Hause aus. Achtsames Teetrinken und einfache Übungen helfen dir, mit mehr Ruhe und Klarheit in den Tag zu starten.
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Sie haben die Gesundheitstage 2024 verpasst? Einige Veranstaltungen und Vorträge können jetzt im WDR Intranet angesehen werden. Das Programm war umfangreich und die Themen sind immer noch hochaktuell.
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Als WDR AKTIV-Mitglied erhältst du bei Kieser Training einen Einstiegsrabatt von 70 €. Bei Vertragsverlängerung nach 12 Monaten gibt es einen kostenfreien Trainingsmonat.
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Unsere 1. Mannschaft wurde Vizemeister und die 2. Mannschaft holte den B-Pokal (9. Platz von 18 Teams).
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In diesem Jahr fand das Fußballturnier vom 03. bis 05. Oktober 2024 in Leipzig statt. Ausrichter des Turniers war diesmal der MDR.
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Ein ganz besonderer Dank gebührt Ute Dorschel, die über Jahre hinweg das SeniorenForum mit Herz und Verstand (zuletzt gemeinsam mit Lothar Brügge) geleitet hat und sich hiervon Anfang 2025 zurückziehen wird.
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Die diesjährigen Eurovision Sport-Wettspiele fanden auf dem spanischen Lanzarote statt. Bei dem Turnier in neun Sportarten mit dabei: sieben Kollegen von WDR AKTIV.
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Stärke deine Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tue etwas für deine Fitness.
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Nimm dir die Zeit und genieße das vielfältige Angebot an Chinesischen Massagen.
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Möchten du dir und deinem Wohlbefinden etwas mehr Aufmerksamkeit schenken? Es gibt noch freie Massage-Termine zwischen 10 Uhr und 14:30 Uhr.
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Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegenwirken!
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Im April 2024 waren Reitbegeisterte der Rundfunkanstalten zum dritten Mal zu Gast in Hessen auf dem Landgestüt Dillenburg.
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