Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Erzieher:in (m/w/x) in Teilzeit oder Vollzeit ab sofort.
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Nach der erfolgreichen Gesundheits- und Wellnessreise im Frühjahr 2026 wird die Ayurveda-Reise nach Indien auch 2027 wieder im Rahmen von WDR AKTIV angeboten. Ziel der Reise ist das Ayurveda- und Wellnessretreat Raga Svara in Gujarat, Indien.
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Es gibt Zeiten, in denen unser Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt – Gedanken drehen ihre Kreise, rauben uns den Schlaf und begleiten uns bis in die Nacht. Doch stell dir vor, wie wohltuend es wäre, endlich wieder entspannt einzuschlafen und erholt aufzuwachen.
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Der Präventionskurs zum Abnehmen und Wohlfühlen. Lerne, wie man ein gesundes Ernährungsverhalten entwickeln und sein Körpergewicht stabilisieren kann.
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Der Workshop verbindet spannende Impulse, persönliche Reflexion und praktische Übungen mit alltagstauglichen Ideen, die sofort umgesetzt werden können.
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Der Online-Kurs gibt Orientierung und Hilfestellung bei der Um- bzw. Neugestaltung. Nicht nur bei Renten-/Pensionseintritt, sondern auch Arbeitsplatzverlust sowie anderen Lebensumbrüchen.
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In diesem Kurs lernst du die eigenen Emotionen und Gedanken besser kennen, gut mit dir selbst umzugehen und die Perspektive zu wechseln – mit Übungen und einfachen Techniken sofort umsetzbar.
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Die Begleitende Kinesiologie ist eine sanfte und intuitive körperorientierte Methode, um aus dem Stress in die Balance zu finden und auch persönliche Ziele leichter zu erreichen.
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Ein Krimi-Schreibworkshop zwischen Weinlese, falschen Fährten und einem grausigen Zufalls-Fund im Weinberg. Ein Online-Schreibworkshop (nicht nur) für Krimifans, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
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Lust, mit Ton kreativ zu werden? In diesem Kurs kannst du deine eigenen Ideen umsetzen und ganz frei gestalten. Anschließend kannst du deine Werkstücke mit farbigen Engoben gestalten und ihnen so deinen ganz persönlichen Look geben.
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Die rhythmischen Tanzformen Westafrikas haben die große Stärke, uns mit unserem Rhythmus und der Gruppe zu verbinden. Tanz ist Erfahrung. Rhythmus erdet uns, gibt uns Energie, bringt uns in Balance und verbindet uns mit uns selbst und den anderen.
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Wenn du das Bedürfnis hast, deine Alltagsroutinen neu auszurichten, aufzufrischen, auszutauschen oder einfach mal zu hinterfragen, dann bietet dir das Yogawochenende in der Nohner Mühle genau dafür Raum und Zeit.
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Erfahre in der Mittagspause, was Breathwork ist und wie bewusste Atmung Körper und Geist positiv beeinflussen kann.
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Zusammen ist man weniger allein. In unserer Trauergruppe in Köln Ehrenfeld treffen wir uns regelmäßig, um zu teilen, was Trauer in uns bewegt. Alles darf sein: Tränen, Lachen, stille Momente oder lebhafte Gespräche.
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Wir begeben uns schreibend an Bord eines Raumschiffes, erkunden unser Sonnensystem und reisen weiter in ferne Galaxien.
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In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen die Wege der klassischen Ausdrucksformen in der Malerei und die modernen experimentellen Bildgestaltungsmöglichkeiten kennen. Bei freier Themenwahl werden die Techniken in Aquarell, Pastell, Gouache, Öl und Acryl vermittelt.
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Im grauen November wollen wir schreibend eintauchen und es uns auch so richtig nett machen. Vorab gibt es noch für die Teilnehmenden das dänische Rezept für Zimtschnecken, die in Dänemark zum Kaffee/Tee dazugehören.
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Inge Hering (Inhaberin des Sportseeschifferscheins) bietet einen Vorbereitungskurs zum Erwerb des Sportbootführerscheins See (SBF See) an.
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Die Rundwanderung führt auf dem August-Sander-Weg durch Wälder, über Höhenzüge und durch kleine Ortschaften. Unterwegs gibt es Einblicke in Sanders Leben, sein fotografisches Schaffen und seine enge Verbindung zur Region.
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Ballett schult die Koordination, Musikalität und hilft dabei, eine bessere Körperhaltung zu entwickeln.
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Zumba ist ein aufregendes Fitnessprogramm, das Tanz- und Aerobic-Elemente kombiniert. Getanzt wird zu mitreißenden Rhythmen aus verschiedensten Musikrichtungen wie Latin, Pop und Weltmusik.
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Trainingsinhalte des Kurses sind unter anderem die Verbesserung der Merkfähigkeit, Wortfindung, Denkflexibilität, kreatives und fantasiereiches Denken, logisches Denken und Verbesserung der Konzentration.
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In unseren Entspannungstrainings lernst du die Klassiker kennen und kombinieren (als Einzel- oder Gruppentraining). Du wirst entdecken, wie wohltuend und einfach es ist, Entspannung als täglichen Kurzurlaub zu erleben.
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Holistic Pulsing ist eine sanfte, rhythmische Berührungsform, die tiefe Entspannung fördert. In Kombination mit strukturiertem Einzel-Coaching entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die nachhaltig wirkt.
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Bei der japanischen Gesichtsmassage Kobidō, bei der spezielle Grifftechniken zur Anwendung kommen, werden durch die Stimulation von Akupressurpunkten, den Knotenpunkten auf den Meridianbahnen, auch tiefere Blockaden gelöst.
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Yoga mit dem Stuhl eröffnet einen vielseitigen Zugang zu Bewegung und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga mit dem Stuhl kennenlernen möchten oder einen sanften Einstieg ins Yoga suchen – auch ohne Vorkenntnisse.
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Im fortlaufenden Training immer mittwochs lernst du mit achtsamen Übungen, kleiner Selbstmassage, Dehnung und Faszienarbeit, wie du Spannungen lösen und Beweglichkeit fördern kannst.
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Diese somatische 1:1-Arbeit schenkt dir einen ruhigen Raum. Über achtsame, präsente Arbeit entsteht Orientierung, innere Ordnung und ein Gefühl von mehr Ruhe im eigenen System.
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Entwickle Wege mit dir, wie du Stress und Mental-Load reduzieren und dich beruflich und privat nach deinen Bedürfnissen neu ausrichten kannst.
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Stärke deine Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tue etwas für deine Fitness.
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Ein sportliches Highlight mit rundum positiver Resonanz: Das 7. ARD/ZDF Badmintonturnier wurde in diesem Jahr, am 13.06.2026, erstmals von WDR Aktiv in Köln ausgerichtet – und erwies sich in jeder Hinsicht als voller Erfolg.
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Am Samstag den 27.06.2026 fand das 61. ARD/ZDF Fußballturnier in Köln statt. Ausrichter war der WDR. Unser Dank gilt allen fleißigen Helfern!
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