Herzlich Willkommen bei WDR AKTIV!

Der in Köln ansässige Verein unterhält für seine Mitglieder ein großes Gesundheits- und Kreativ-Kursangebot, verschiedene Sportgruppen sowie Kindertagesstätten und vieles mehr. Die Mitgliedschaft bei WDR AKTIV steht allen Menschen offen.

Workshops Yoga & Klang am 17.09. und 19.11.2022

Die Workshops setzen keinerlei Vorkenntnisse voraus und zielen im Wesentlichen auf die Entspannung der Teilnehmenden ab.

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Innerer Stärke & Resilienz am 12. und 13.11. /03. und 04.12

Kleinschrittiges Kompakttraining zur Steigerung des Glücksempfindens aus dem inneren und der seelischen Widerstandskraft (Resilienz) in schwierigen Zeiten.

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Mitsegler*innen für einen Segeltörn nach Kroatien 22.10-01.11 gesucht

Unser Mitglied Christoph Laube sucht 2 Mitglieder*innen für einen Kroatientörn

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Glückserkundung Onlinekurs ab 20.10.2022 und 26.10

Wissensinputs und spirituelle Werkzeuge der positiven Psychologie- und Glücksforschung in Bezug auf Gedanken, Emotionen und Körper. Leben Sie bewusst(er), entspannt(er), resilient(er)!!!

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Gasometer Oberhausen am 18.10.2022

Das SeniorenForum macht einen Tagesausflug und besichtigt das Gasometer in Oberhausen mit der Ausstellung „Eine Erde – viele Welten“ und der Skulptur der Erdkugel als visueller Höhepunkt.

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Krafttraining ab 15.10.2022

Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit für Ihre Gesundheit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch ein angeleitetes Krafttrainingsprogramm!

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Cochem & der Bundesbankbunker am 27.09.2022

Das SeniorenForum lädt zu einer Tagesfahrt und besichtigt den Bundesbankbunker (ehemals geheime Bunkeranlage mit 15 Milliarden Geldscheinen) in Cochem an der Mosel.

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Es gibt was zu feiern!

WDR AKTIV wird 50 Jahre alt

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Stadtradeln in Köln für WDR Mitarbeiter:innen vom 05.09. bis 25.09.2022

Seit 05. September 2022 ist in Köln STADTRADELN gestartet, eine Kampagne für Klimaschutz und Radverkehrsförderung.

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Skiken zum Schnuppern

Skiken ist eine der effektivsten Ausdauersportarten. Diese Sportart bietet ein perfektes gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Probieren Sie es aus am 13.08., 10. oder 24.09.2022!

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Face & Augen-Yoga ab 05.09.2022

Die Augenübungen sind besonders wertvoll für Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten. Face-Yoga wirkt sich auch positiv auf verspannte Schultern und Nacken aus.

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Gelenk-Yoga ab 02.09.2022

Diese Form von Yoga ist besonders geeignet für Menschen ab 50, Anfänger wie Fortgeschrittene, Rheuma-und Arthritisgeplagte.

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Joggen lernen Schritt für Schritt ab 24.08.2022

In diesem Kurs, der zehn Termine umfasst, werden die Teilnehmer:innen behutsam und Schritt für Schritt in Form eines Intervalltrainings (Laufen und Walken wechseln sich ab) an das Joggen in der Dauerform herangeführt.

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Ballett ab 23.08.2022 im WDR KÖLN

Ballett schult die Koordination, Musikalität und hilft dabei, eine bessere Körperhaltung zu entwickeln. Bitte beachten Sie die neue Räumlichkeit im WDR Köln.

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MBSR-Kurs Herbst/Winter- ab dem 20.08.2022

Lernen Sie Ihre eigenen gewohnheitsmäßigen Verhaltensmuster – speziell im Umgang mit Stress – besser kennen, gewinnen Sie einen akzeptierenden Blick auf herausfordernde Lebenssituationen und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden durch mehr Achtsamkeit in Ihrem täglichen Leben.

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WDR AKTIV Chor startet am 15.08.2022 wieder unter neuer Leitung

Wir heißen alle Interessenten:innen herzlich willkommen. Es gibt keinerlei Voraussetzungen außer Spaß am Singen.

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Achtsamkeitstraining ab 15.08.2022 ++Online++

Mit dem morgendlichen Achtsamkeitstraining lernen Sie auch in stressigen Situationen mit herausfordernden Lebensumständen achtsam umzugehen.

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Mittagspausen-Meditation Online

Ab sofort können Sie mittwochs (13-13:45 Uhr) während der Mittagspause mit geführter Meditation Atem- und Achtsamkeitsübungen erlernen.

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WDR AKTIV Kitas suchen Erzieher:in (m/w/d)

Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Erzieher:in (m/w/d) in Teilzeit und Vollzeit ab sofort.

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Mitgliedsbeitrag von WDR AKTIV

Der Mitgliedsbeitrag von WDR AKTIV erhöht sich im Jahr 2022 von 10 auf 15 Euro. Der Einzug erfolgt Ende Mai.

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Nachfolge gesucht für Koordination SeniorenForum

Wir suchen eine WDR-Pensionärin / einen WDR-Pensionär, die Freude haben zu gestalten, neue Ideen mitbringen und die lebendigen Veranstaltungen des SeniorenForums mit Engagement fortsetzen.

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WDR AKTIV & Corona

Folgende Hygieneregeln gelten weiterhin bei allen Indoor-Präsenz-Kursen und Angeboten von WDR AKTIV.

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Work-out powered by FitX

Stärken Sie ihre Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tun Sie etwas für Ihre Fitness.

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Achtsamkeit ++Online++

Eine Auswahl verschiedener geführter Bodyscans, Yoga-Übungen und Meditationsanleitungen zum Reinhören. Stressbewältigung – kostenfrei und ohne Werbung.

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Gymternet ++Online++

Eine neue Form des interaktiven Sports steht zur Verfügung. Bequem von zuhause, können sie nun vollwertige Workouts in Gruppen besuchen. Zwar online, aber trotzdem vielseitig und interaktiv – damit sie fit und motiviert bleiben!

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Fitness First kommt zu Ihnen nach Hause ++Online++

Sich selbst fit zu halten ist wichtig, aktuell jedoch schwierig. Fitness First umgeht dieses Problem und kommt zu Ihnen.

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Aktive Pause im Home Office ++Online++

Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegen wirken!

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Fit im Home Office ++Online++

StayHome >> StayHealthy & StayFit: Kraft & Optimismus durch ausreichend Bewegung!

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Yoga Nidra ++Online++

Eine Auswahl an Medien um das Warten auf die Wiederaufnahme der Kurse zu überbrücken.

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Tanztraining ++Online++

Möchten Sie sich weiterhin mit tänzerischem Training fit halten? Über Zoom bietet Heike Glebe Schulung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannung an.

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Yoga & Meditation ++Online++

Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!

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Sportangebote

Gemeinsam macht Sport mehr Spaß. Finden Sie das Richtige für sich. Alle ansehen

Gesundheitsangebote

Finden Sie das Angebot, das zu Ihrer Situation passt. Alle ansehen