Herzlich Willkommen bei WDR AKTIV!

Der in Köln ansässige Verein unterhält für seine Mitglieder ein großes Gesundheits- und Kreativ-Kursangebot, verschiedene Sportgruppen sowie Kindertagesstätten und vieles mehr. Die Mitgliedschaft bei WDR AKTIV steht allen Menschen offen.

Krafttraining ab 15.08.2022

Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit für Ihre Gesundheit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch ein angeleitetes Krafttrainingsprogramm!

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WDR AKTIV Chor startet am 15.08.2022 wieder unter neuer Leitung

Wir heißen alle Interessenten:innen herzlich willkommen. Es gibt keinerlei Voraussetzungen außer Spaß am Singen.

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Ballett ab 23.08.2022 im WDR KÖLN

Ballett schult die Koordination, Musikalität und hilft dabei, eine bessere Körperhaltung zu entwickeln. Bitte beachten Sie die neue Räumlichkeit im WDR Köln.

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Joggen lernen Schritt für Schritt ab 24.08.2022

In diesem Kurs, der zehn Termine umfasst, werden die Teilnehmer:innen behutsam und Schritt für Schritt in Form eines Intervalltrainings (Laufen und Walken wechseln sich ab) an das Joggen in der Dauerform herangeführt.

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Gelenk-Yoga ab 02.09.2022

Diese Form von Yoga ist besonders geeignet für Menschen ab 50, Anfänger wie Fortgeschrittene, Rheuma-und Arthritisgeplagte.

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Face & Augen-Yoga ab 05.09.2022

Die Augenübungen sind besonders wertvoll für Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten. Face-Yoga wirkt sich auch positiv auf verspannte Schultern und Nacken aus.

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Skiken zum Schnuppern

Skiken ist eine der effektivsten Ausdauersportarten. Diese Sportart bietet ein perfektes gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Probieren Sie es aus am 13.08., 10. oder 24.09.2022!

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WDR AKTIV Kitas suchen Erzieher:in (m/w/d)

Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Erzieher:in (m/w/d) in Teilzeit und Vollzeit ab sofort.

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Mitgliedsbeitrag von WDR AKTIV

Der Mitgliedsbeitrag von WDR AKTIV erhöht sich im Jahr 2022 von 10 auf 15 Euro. Der Einzug erfolgt Ende Mai.

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Nachfolge gesucht für Koordination SeniorenForum

Wir suchen eine WDR-Pensionärin / einen WDR-Pensionär, die Freude haben zu gestalten, neue Ideen mitbringen und die lebendigen Veranstaltungen des SeniorenForums mit Engagement fortsetzen.

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Just Fit "Two"Gether Fit und Vorteilsmitgliedschaft

Noch bis zum 31.08.2022 läuft die „Two“Gether Fit-Aktion in den Clubs. Dabei trainieren ZWEI zum Preis von EINEM.

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Eskapaden im Bergischen Land: Yoga & Wandern

Neues Buch & ein Sonntag am 31.07.2022, die Sie ins Bergische Land entführen.

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Achtsamkeitstraining ab 15.08.2022 ++Online++

Mit dem morgendlichen Achtsamkeitstraining lernen Sie auch in stressigen Situationen mit herausfordernden Lebensumständen achtsam umzugehen.

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MBSR-Kurs Herbst/Winter- ab dem 20.08.2022

Lernen Sie Ihre eigenen gewohnheitsmäßigen Verhaltensmuster – speziell im Umgang mit Stress – besser kennen, gewinnen Sie einen akzeptierenden Blick auf herausfordernde Lebenssituationen und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden durch mehr Achtsamkeit in Ihrem täglichen Leben.

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Mit dem Rad zur Arbeit ab 01.05.2022

Machen Sie mit bei der diesjährigen Aktion: Sammeln Sie ab 1. Mai 2022 Kilometer fürs Klima!

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WDR AKTIV & Corona

Folgende Hygieneregeln gelten weiterhin bei allen Indoor-Präsenz-Kursen und Angeboten von WDR AKTIV.

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Workshops Yoga & Klang am 17.09. und 19.11.2022

Die Workshops setzen keinerlei Vorkenntnisse voraus und zielen im Wesentlichen auf die Entspannung der Teilnehmenden ab.

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WDR-Segelwoche in Trogir/Kroatien vom 08.10. bis 15.10.2022

Eine Woche lang die südliche Inselwelt von Kroationenerobern.

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Work-out powered by FitX

Stärken Sie ihre Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tun Sie etwas für Ihre Fitness.

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Achtsamkeit ++Online++

Eine Auswahl verschiedener geführter Bodyscans, Yoga-Übungen und Meditationsanleitungen zum Reinhören. Stressbewältigung – kostenfrei und ohne Werbung.

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Gymternet ++Online++

Eine neue Form des interaktiven Sports steht zur Verfügung. Bequem von zuhause, können sie nun vollwertige Workouts in Gruppen besuchen. Zwar online, aber trotzdem vielseitig und interaktiv – damit sie fit und motiviert bleiben!

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Fitness First kommt zu Ihnen nach Hause ++Online++

Sich selbst fit zu halten ist wichtig, aktuell jedoch schwierig. Fitness First umgeht dieses Problem und kommt zu Ihnen.

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Aktive Pause im Home Office ++Online++

Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegen wirken!

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Fit im Home Office ++Online++

StayHome >> StayHealthy & StayFit: Kraft & Optimismus durch ausreichend Bewegung!

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Yoga Nidra ++Online++

Eine Auswahl an Medien um das Warten auf die Wiederaufnahme der Kurse zu überbrücken.

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Tanztraining ++Online++

Möchten Sie sich weiterhin mit tänzerischem Training fit halten? Über Zoom bietet Heike Glebe Schulung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannung an.

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Yoga & Meditation ++Online++

Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!

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Sportangebote

Gemeinsam macht Sport mehr Spaß. Finden Sie das Richtige für sich. Alle ansehen

Gesundheitsangebote

Finden Sie das Angebot, das zu Ihrer Situation passt. Alle ansehen