News

Was ist los bei WDR AKTIV? Hier finden Sie alle aktuellen Meldungen zu Kursen, Kooperationen und Kitas.

Kurs: Ich nehme ab!

Der Präventionskurs zum Abnehmen und Wohlfühlen. Lernen Sie, wie man ein gesundes Ernährungsverhalten entwickelt und sein Körpergewicht stabilisiert.

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Mobile Massage

Verspannter Rücken? Dann gönnen Sie sich doch einfach eine Pause und lassen Sie sich massieren. Vor allem durch die tägliche und oft lange Arbeit am Bildschirm sind bei zu wenig ausgleichender Bewegung die Muskeln verspannt.

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ARD/ZDF -Volleyballturnier in Hamburg- WDR AKTIV holt den Pokal

Zum ersten Mal seit den 80er-Jahren kehrt der Pokal nach Köln zurück!

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Udo Giesen übergibt Spartenleitung Segeln

Christoph Laube, begeisterter Segler und Segellehrer, seit vielen Jahren Mitglied der Sparte Segeln und ehemaliger Hobby-Pilot, wird Udo Giesen zum Jahresende ablösen.

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Massage Workshop am 14.01.2024

Gönnen Sie sich ein paar Stunden Entspannung und Achtsamkeit. Unter professioneller Anleitung erlernen Sie einfache Massagegriffe für den Rücken.

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Benefiz Yoga Workshop zur Hilfe für Guinea am 21.01.2024

Yoga praktizieren für einen guten Zweck: Der Teilnahmebeitrag für diesen Benefiz-Yoga-Workshop geht vollständig als Spende an „Hilfe für Guinea e. V.“!

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Kunsttherapie Workshop am 25.11.2023

Zwischenzeiten des Lebens kennt wahrscheinlich jeder. Kunsttherapie ermöglicht Menschen, sich mit Hilfe von künstlerischen Übungen zu erkennen, zu begreifen und zu entwickeln.

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Entspannungsmassage

Wenn Sie eine kurze Auszeit und einen neuen Energieschub im Job gut brauchen können, nehmen Sie sich eine Auszeit und gönnen sich eine mobile Wohlfühl-Massage.

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2 Plätze in WDR AKTIV Kita frei

In unserer Kindertagesstätte ZINT JAN im WDR AKTIV gibt es ab sofort zwei freie Plätze für vierjährige Kinder.

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Shiatsu Nacken-& Rückenmassage

Beweglich, ausgeglichen und entspannt durch den Alltag.

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Gravel & Mountainbike Fahrtechnik

Es werden von leichten bis hin zu anspruchsvollen Übungen und Gelände die unterschiedlichen Fahrtechniken auf dem Gravel- und Mountainbike gelehrt und vertieft.

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Aktive Pause ab 24.10.2023

Kommen Sie jetzt in den Kurs der aktiven Pause und bringen Sie Ihren Körper gemeinsam in Bewegung!

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Meditation am Montagmorgen ++Online++

Starten Sie ab 21.08.2023 in die Woche mit geführter/n Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen.

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Workshop 'Tänze aus Guinea, Mali & Senegal' am 03.12.2023

Bewegung ist Leben, Joy, Connection, Ausdruck, Gesundheit. Bewegung und Achtsamkeit helfen eins zu werden im ganz individuellen Lebenstanz.

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ARD/ZDF Reitwochenende vom 26. bis 28.04.2024

Wir laden herzlich zum 11. ARD/ZDF-Reitertreffen ins Landgestüt Dillenburg ein.

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WDR AKTIV Kitas suchen Küchenhilfe (m/w/d)

Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Küchenhilfe (m/w/d) in Teilzeit ab sofort.

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Koordination für Wandergruppe gesucht

Sie wandern gerne & trauen sich zu, eine Route zu planen? Wir suchen eine Person für die Koordination und Führung unserer Wandergruppe.

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Italienisch für Anfänger und Fortgeschrittene

Steht der Italien-Urlaub noch an bei Ihnen oder sind Sie in Italien gewesen und hätten Sie sich gewünscht, im Restaurant auf Italienisch zu bestellen oder nach dem Weg zu fragen? Machen Sie mit beim Italienischkurs bei WDR AKTIV

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Reiki in Düsseldorf

Reiki ist u.a. eine sichere, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Methode der Energiearbeit und fördert sowohl die Erhaltung als auch Wiederherstellung unseres gesundheitlichen Gleichgewichts.

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Joggen lernen Schritt für Schritt 2023

Dieser Kurs richtet sich an absolute Laufanfänger:innen. Diese werden in Form eines Intervalltrainings behutsam an das Joggen in der Dauerform herangeführt.

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Kieser-Training - Wie gute Vorsätze gelingen können

Gesünder leben, mehr bewegen oder einfach etwas für den Körper tun – zum Jahreswechsel haben gute Vorsätze Hochsaison. Und im Februar sind sie schon wieder Schnee von gestern.

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FitX - Hier finden Sie die Konditionen

Stärken Sie ihre Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tun Sie etwas für Ihre Fitness.

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Fit im Homeoffice ++Online++

StayHome >> StayHealthy & StayFit: Kraft & Optimismus durch ausreichend Bewegung!

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Krafttraining

Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit für Ihre Gesundheit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch ein angeleitetes Krafttrainingsprogramm!

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Hatha Yoga - Reinigung mit den Jahreszeiten - am 16. März 2024

Starten Sie frisch gereinigt in den Frühling mit Hatha Yoga Shatkarmas! Diese Methoden sind auch Elemente ayurvedischer und yogischer Verjüngungskuren.

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Online-Yoga am Sonntag

Immer wieder sonntags bieten unser/e Kursleiter:in eine neue Online-Yoga-Stunde an.

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Face & Augen-Yoga

Die Augenübungen sind besonders wertvoll für Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten. Face-Yoga wirkt sich auch positiv auf verspannte Schultern und Nacken aus.

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Aktive Pause im Homeoffice ++Online++

Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegen wirken!

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Yoga & Meditation ++Online++

Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!

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WDR AKTIV trauert um Susanne Schwarz-Hölkemann

Mit großem Bedauern mussten wir zur Kenntnis nehmen, dass die Leiterin unserer Malakademie Susanne Schwarz-Hölkemann am 09.06.2023 nach schwerer Krankheit verstorben ist. Sie wird uns sehr fehlen!

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Zen Meditation ab 08.11.2023

Zen Meditation ist ein traditioneller fernöstlicher Weg zu innerer Ruhe und Stabilität.

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