Mit einer Mitgliedschaft bei WDR AKTIV zahlst du bei FitX ab 1. Mai 2024 einen monatlichen Beitrag von 24 € statt der normal gültigen 29 Euro. Die einmalige Zahlung von 29 € für das FitX Starterpaket entfällt. Alle bereits bestehenden Verträge werden ab 2025 und frühestens dem nächsten Vertragsjahr auf 24 € angepasst.
Für die Anmeldung bei FitX benötigst du einen Gutschein Code, den wir dir auf Anfrage gerne zumailen. Dieses Angebot gilt nur für WDR AKTIV-Mitglieder. Eine Mitgliedschaft bei WDR AKTIV kann hier beantragt werden.
Insbesondere für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich zum stressigen Alltag, sondern auch wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Auch kleine Krafteinheiten bringen eine ganze Menge für stärkere Muskeln und Erfrischung während eines Arbeitstages. Es muss nicht lange am Stück trainiert werden, um etwas für die eigene Fitness zu tun.
Felix Fischer von FitX (www.fitx.de) hat diese Übungen für mehr Beweglichkeit und Kraft (ursprünglich für die Gesundheitstage im WDR) für dich zusammengestellt: Übungspool