Die „Meditative Teezeremonie“ ist eine 30-minütige Online-Einheit, die dir eine kurze, aber intensive Auszeit im Alltag bietet.
Das erwartet dich:
• Eine kurze Atemübung zum Ankommen
• Achtsames Teetrinken mit allen Sinnen
• Ein Moment der inneren Ruhe und Besinnung
Entdecke, wie kleine Rituale große Wirkung auf dein Wohlbefinden haben können.
Vorbereitung: Bitte halte eine Tasse und deinen Lieblingstee bereit – wähle den, der dir guttut! Koche auch gerne kurz vorher frisches Wasser auf und finde einen ruhigen Ort, um die Zeremonie ungestört genießen zu können.
Christina Krott
Psychologische Beraterin und Coach
info@christinakrott.de
Jeden Freitag um 8:30 Uhr Online via Zoom
Der Kurs basiert auf freiwilliger Spende. Empfohlen werden 5 Euro.