-
Achtsamkeit ++Online++
…ohne Werbung. Gero Sprafke bietet für WDR AKTIV MBSR (mindfulness-based stress reduction)-Kurse an, … und Meditationsanleitungen aus seinen MBSR-Kursen. Du kannst die geführten Übungen und die …
-
Achtsamkeitstraining am Morgen
…geführten Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR*-Kontext wollen wir wieder in gemeinsamer … genutzt werden. *Das Stressbewältigungstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde … Aber auch Menschen ohne Beschwerden können von MBSR als wirksamer Methode zur Stressreduktion und … Stressprävention profitieren. MBSR beinhaltet verschiedene achtsamkeits-basierte … Leitung & Anmeldung Gero Sprafke – MBSR-Trainer Zur Anmeldung sende bitte einfach eine …
