…geführten Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR*-Kontext wollen wir wieder in gemeinsamer … genutzt werden. *Das Stressbewältigungstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde … Aber auch Menschen ohne Beschwerden können von MBSR als wirksamer Methode zur Stressreduktion und … Stressprävention profitieren. MBSR beinhaltet verschiedene achtsamkeits-basierte … Leitung & Anmeldung Gero Sprafke – MBSR-Trainer Zur Anmeldung sende bitte einfach eine …
Der Kurs startet am 28. März 2025 mit einem Schnupperkurs und beinhaltet ein zusätzliches 8 Wochen-Training ab dem 09. Mai 2025.