Trainiere in einer motivierenden Gruppe mit Sportwissenschaftlerin Anke Daniels. Du läufst bereits 30 Minuten langsam am Stück und möchtest endlich die 60 Minuten knacken? Dann bist du in dieser Gruppe genau richtig. Wir steigern die Laufminuten von Woche zu Woche, so dass der Körper ausreichend Zeit hat sich an die Belastung anzupassen. Trainiere in einer motivierenden Gruppe mit Sportwissenschaftlerin Anke Daniels.
Es gibt auch einen Kurs, der sich an absolute Laufanfänger:innen richtet: Link
Anke Daniels informiert und berät dich im Vorfeld gerne telefonisch über die Kursinhalte.
Kosten:
139 Euro für 10 Laufeinheiten für WDR AKTIV-Mitglieder. 149 Euro für Nichtmitglieder
Treffpunkt:
Jeweils mittwochs, 19 bis 20 Uhr in Lindenthal, Eingang Stadtwald, Am Hültzplatz.