Outdoor Fitness im Rheinpark Wesseling

Mein Kurs findet ganzjährig im wunderschönen Rheinpark in Wesseling statt – mit Blick auf den Rhein und viel Motivation durch die Gruppe. Trainiert wird in kleinen Gruppen mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination.
Wir nutzen dabei alles, was der Park bietet – Bänke, Mauern, Spielgeräte – ergänzt durch Mini-Bänder, Tubes, kleine Hanteln und Sling-Trainer. Oft trainieren wir in Form eines Zirkeltrainings, sodass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen mitmachen können. Auch im Winter bleiben wir draußen – an einer überdachten Stelle, geschützt vor Regen und Wind. Neben der körperlichen Fitness geht es vor allem um Spaß, Gemeinschaft und neue Energie im Alltag.