Gesund und lecker zum Wohlfühlgewicht ab 21. August 2024

Präventionskurs

Du möchtest schon länger das Thema „gesunde Ernährung“ angehen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Präventionskurs geht es um Aufbau und Stärkung eines dauerhaft gesunden Ernährungsverhaltens. Entdecke ungünstige Ernährungsgewohnheiten und lerne gesunde Routinen zu entwickeln. Es geht darum, mit Spaß und gutem Gefühl die passenden Nahrungsmittel auszuwählen und sich für die passende Menge zu entscheiden. Ebenso lernst du mehr über die Funktion von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten und es gibt Tipps für Auswahl und Zubereitung dieser Nährstoffe.

Profitiere vom Austausch in der Gruppe und motiviere dich am Ball zu bleiben!

Hier meldest du dich an: Link

Leitung & Anmeldung

Termine & Ort

WDR Köln, Auf dem Berlich 10, Raum 330

Kursgebühren

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse nach: Kurs-ID KU-ER-V86MH6.