Gravel & Mountainbike Fahrtechnik ab Mai 2024

Der Workshop ist für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet.

Balance, Bike-Beherrschung, verschiedene Untergründe, Aktivposition, Bremstechniken, Kurventechniken, die richtige Körperhaltung, Stufen fahren, steilere Abfahrten meistern, Senken durchfahren, Wurzelteppiche, Notausstieg, kleine Sprünge und Geländestufen meistern. Im Resultat heißt das: Du wirst entspannter und sicherer fahren!

Bei den Kursen kannst du dich in Ruhe und ohne Druck auf das Training konzentrieren. Frau Graeve zeigt dir die nötigen Fahrtechniken, damit du sicher und gut durch Forst und Gelände kommst. Dabei lernst du die Fahreigenschaften deines Bikes besser kennen. Das wiederum gibt dir mehr Sicherheit und Spaß auf dem Bike.

Frau Graeve achtet während des Trainings auf deine richtige Sitzposition auf dem Bike. Diese wird sie- falls nötig- für dich so optimal anpassen, wie es in dieser Situation möglich ist.

Übungen und Fahrtechniken:
- Balance auf dem Gravelbike
- verschiedene Untergründe, Linenwahl / Reaktionsvermögen
- Körperhaltung/ Grund und Aktivposition

Bremstechniken:
- in der Kurve, bei Abfahrten, im Schotter, im Gelände
- Notbremsung

Kurventechnik:
- im Schotter, bei Abfahrten, im Gelände
- Stufen und Senken meistern
- steilere Auf- und Abfahrten meistern
- kleinere Wurzeln überfahren
- Vorderrad anheben, um Hindernisse zu meistern