Achtsamkeit - Offene Sonntagsgruppe

Oft holt uns der Alltag schnell wieder ein und wir fallen in gewohnte Muster zurück. Achtsamkeit braucht Übung – genau wie Muskeln. Wir treffen uns regelmäßig zum gemeinsamen atmen, meditieren und tauschen uns aus. Wir wiederholen die Grundlagen der Achtsamkeit im Alltag und finden Tiefenentspannung durch Atemübungen und geführte Meditationen.
Offen für alle, die dranbleiben und vertiefen wollen, oder die Praxis kennenlernen möchten.