Oft holt uns der Alltag schnell wieder ein und wir fallen in gewohnte Muster zurück. Achtsamkeit braucht Übung – genau wie Muskeln. Wir treffen uns regelmäßig zum gemeinsamen atmen, meditieren und tauschen uns aus. Wir wiederholen die Grundlagen der Achtsamkeit im Alltag und finden Tiefenentspannung durch Atemübungen und geführte Meditationen.
Offen für alle, die dranbleiben und vertiefen wollen, oder die Praxis kennenlernen möchten.
Yildiz Deniz
Atemtherapeutin u. Bewusstseinstrainerin
Mobil (0176) 64878463
yildiz-deniz@gmx.de
Jeweils sonntags am: 28. April.; 26. Mai.; 30. Juni.; 25. August.; 29. September.; 27.Oktober.; 01.Dezember 2024 von 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr
30 Euro pro Termin für WDR AKTIV-Mitglieder,
40 Euro pro Termin für Nichtmitglieder
WDR AKTIV, Auf dem Berlich, Raum 044