Meditation in Kraft und Stille.
Zen Meditation ist ein traditioneller fernöstlicher Weg zu innerer Ruhe und Stabilität. Wesentliche Grundlage ist die Sitzmeditation in geerdeter Kraft und Stille (Zazen). Ein Mal pro Woche besteht Gelegenheit, Zazen in der Gruppe zu praktizieren.
Der Zen Weg ist die tägliche Auseinandersetzung mit dem Gedankenkarussell in unserem Kopf und der tatsächlichen Wirklichkeit im Augenblick. Häufig hat das eine nichts mit dem anderen zu tun. So kostet uns nicht das Wesentliche des Alltags Kraft, sondern das Unwesentliche um uns herum.
Wir sitzen auf kleinen Bänkchen, auf den Knien abgestützt. Bequeme Kleidung erleichtert die Meditation. Die Schuhe werden ausgezogen.
Dr. Michael Neuber, Betriebsarzt
Tel (0221) 220 3910
Freitags 12:00 Uhr bis 12:30 Uhr zen@work – Meditation und Achtsamkeit in der Mittagspause.
Die Meditation findet online per MS Teams-Videokonferenz statt. Interessent:innen können sich bei Dr. Michael Neuber melden und erhalten einen Einladungs-Link.
Einzeltermine in Präsenz zur Vertiefung der Praxis sind nach Absprache möglich.
WDR Köln
Betriebsarztpraxis, 1 LIVE-Haus, 4. OG