Yoga Nidra - Entspannung in der Mittagspause

++Corona++

„Yoga Nidra – Entspannung in der Mittagspause“ pausiert weiterhin.

Du hast jedoch die Möglichkeit, dich mit digitalen Entspannungsansagen auch zuhause, im Büro, oder einem anderen Ort deiner Wahl zu entspannen. Die CD’s „Yoga Nidra l“ und „Yoga Nidra ll“ von Swami Prakashananda Saraswati, die auch in dem Kurs genutzt werden, erhältst du online über den Ananda Verlag: www.yoga-anandaverlag.de

Darüber hinaus empfiehlt Herr Berendt dir die App von Yoga-Vidya, die du kostenlos für Android im Google Play-Store und für IOS im App Store findest. Die App enthält unzählige Links zu Youtube-Videos mit Entspannungsübungen, aber auch kostenlose Online-Yoga-Kurse u.v.m.

Wir hoffen, dass wir bald wieder gemeinsam entspannen können.

Bleib gesund!

Als Ausgleich zu den täglichen Anforderungen benötigen Körper, Geist und Psyche eine Zeit der Erholung. Mittwochs wird in der Mittagspause die Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ durchgeführt, mit der du lernen kannst körperlich, geistig und emotional zu entspannen. Jeder Termin kann einzeln belegt werden.

Bring bitte warme Socken, ein leichtes Tuch zum Zudecken und evtl. ein kleines Kopfkissen mit. Yogamatten sind vorhanden.

Der Kurs wird weitestgehend von regelmäßigen Teilnehmenden in Eigenregie organisiert. Falls du dennoch mal vor verschlossenen Türen stehen solltest, melde dich bei dem Ansprechpartner.