Yoga ist ideal um sich zu zentrieren, zu regulieren und die Gedanken zu beruhigen – Nerven- und Immunsystem werden unterstützt!
Die Haltungen und Bewegungen, die Atemübungen und die Meditationen des Kundalini Yoga sind nachhaltig wirksam und helfen erfrischt und gestärkt in den Tag zu starten.
Der Unterricht wird hybrid – in Präsenz und online zugleich – angeboten.
Stimmen von Teilnehmer:innen:
„Ich lerne mich besser kennen, entwickele Ausdauer und lerne mir selber tiefer zu vertrauen. Kundalini Yoga bietet Stabilität, um Veränderungen zu meistern und über mich hinaus zu wachsen.“
„Nach dem Unterricht bin ich aufmerksamer, wacher, ausgefüllter und auch erfüllter. Ich spüre mich mehr und höre mehr auf meine innere Stimme.“
„Katrins Unterricht ist klar und informativ, sie kreiert eine entspannte warme Atmosphäre und vermittelt auch Hintergründe und Wirkungen einzelner Übungen oder Mediationen.“
Katrin Heimberger,
Yogalehrerin (I-SKY)
Mobil (0172) 5675356
Termine 2023
Donnerstagskurs:
Ab 19. Januar bis 22. Juni 2023, 18 Termine, jeweils donnerstags von 17:00-18:30 Uhr
(kein Unterricht am 06. und 13. April 2023-Osterferien,
18. Mai 2023-Himmelfahrt und 08. Juni 2023-Fronleichnam)
Kursnummer: 32111
Nach der Sommerpause:
Ab 17. August bis 14. Dezember 2023, 18 Termine
Kursnummer: 32112
Termine 2024
Donnerstagskurs:
Ab 18. Januar bis 04. Juli 2024, 20 Termine, jeweils donnerstags von 17:00-18:30 Uhr
(kein Unterricht am 08.02.-Weiberfastnacht, 28.März und 4. April-Osterferien,
9. Mai-Himmelfahrt und 30. Mai-Fronleichnam)
Kursnummer: 32093
Nach der Sommerpause:
Ab 22. August bis 12. Dezember 2024, 16 Termine
(kein Unterricht am 3.10.-Tag der dt. Einheit)
Kursnummer: 32094
WDR Gelände Köln-Bocklemünd
Gebäude 9, EG, Yoga-Raum
Wenn möglich Hybrid-Unterricht (Präsenz und online)
8 Euro pro Termin für WDR AKTIV-Mitglieder
12 Euro pro Termin für Nichtmitglieder
Kursnummern
32093, 32094
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