Yoga Health Coaching

Yoga bedeutet nicht nur auf der Matte Posen auszuführen. Es ist eine hervorragende Methode der Gesunderhaltung, die Ihr Denken und Fühlen verbessert und Ihre Achtsamkeit und Wertschätzung für das Geschenk des Lebens spürbar erhöht.

Beim Yoga Health Coaching gehe ich auf Ihre tagesaktuellen Bedürfnisse ein und führe Sie in Ihre individuelle Wohlspannung. Ich stelle sicher, dass Sie in und nach jeder Stunde eine wirkliche Verbesserung Ihres Wohlbefindens erreichen. Sie kräftigen und dehnen die Strukturen des gesamten Körpers, richten Ihre Wirbelsäule zu ihrer vollen Größe auf und Ihr Körper und Geist lernen, jedem Sturm zu trotzen. Sie erlernen Atemübungen, die Ihre Lunge reinigen und stärken, so dass Ihnen jeder Atemzug zur Energietankstelle wird. Phasen der Tiefenentspannung mit kraftvollen Imaginationen und Meditationen, die Sie in Ruhe und Stille führen und Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, sind Bestandteil jeder Yoga Health Coaching Stunde. Bei Bedarf und auf Wunsch praktizieren wir gemeinsam kleine Hypnose-Sequenzen, die Sie in Ihre Ressourcen führen und Ihr kreatives Potenzial entfachen.

Das intensive Yoga Health Coaching beinhaltet folgendes:
- eine Fragerunde von jeweils 15 Minuten vor und nach dem Unterricht
- Mediations- und Yoga-Videos für die Selbstpraxis
- ein Skript für die Selbstlernpraxis zu Hause
- die Möglichkeit für persönliche Telefonate zu individuellen Anliegen ist im Preis enthalten.

Leitung & Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist auf 8-10 Personen begrenzt.

Termin & Ort

ONLINE, den Zoom-Link erhalten Sie nach Anmeldung

Kursgebühren