Stimmprävention

Kurs: »Tönen – die Stimme entspannen, Resilienz tanken«
Starke Beanspruchung im Alltag und Stress kann dazu führen, dass wir keine Zeit für uns haben und uns diese auch nicht nehmen. Der Kloß im Hals wird immer größer. Dies wirkt sich auf unsere Stimme, wie auch auf unsere Stimmung aus. Beides, Stimme und Stimmung, kann aber positiv beeinflusst werden. Sich auf eine gesunde Körperhaltung, Atmung aus der Körpermitte und eine Stimme, die summt, zu konzentrieren, macht gute Laune. Mit anderen zusammen entstehen gute Schwingungen. Professionell angeleitet bringen Sie in diesem Kurs Ihre Stimme und Stimmung zum Schwingen und können Ihren Alltag wieder gelöst meistern.

Workshop: »Finde deine Stimme – selbstbewusst sprechen und auftreten«
Ein Workshop, der für all diejenigen interessant ist, die gewisse Unsicherheiten spüren, wenn sie vor Gruppen oder auch Einzelpersonen sprechen. Körper-, Atem- und Stimmübungen gehören zu diesem Kurs ebenso dazu wie Übungen aus dem Bühnentraining. Bei dem Crashkurs werden Übungen gezeigt und durchgeführt, die, wenn sie danach noch weiterhin regelmäßig durchgeführt werden, dazu führen, dass die Aufregung, die hemmt, zu einer positiven Spannung wird, die unterstützt.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.