Einseitiges Dauersitzen oder -stehen, Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel und einseitige Verrichtungen führen oftmals zu Rückenschmerzen. Jede zweite Person hat Rückenprobleme, dabei ist es leichter und weniger zeitaufwändig, deinem Körper und besonders deinem Rücken etwas Gutes zu tun.
Mobilisiere, kräftige, dehne und entspanne in diesem Kurs die Muskelgruppen deines Körpers, die für einen gesunden und schmerzfreien Rücken von Bedeutung sind.
Anke Daniels, Diplom-Sportwissenschaftlerin
Mobil (0176) 24178799
montags von 12:30 bis 13:00 Uhr
mittwochs von 13:00 bis 13:30 Uhr
WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044
48 Euro für monatlich acht Termine für WDR AKTIV-Mitglieder, 58 Euro für Nichtmitglieder