Rückentraining

Einseitiges Dauersitzen oder -stehen, Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel und einseitige Verrichtungen führen oftmals zu Rückenschmerzen. Jeder zweite von uns hat Rückenprobleme, dabei ist es leichter und weniger zeitaufwändig, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun.

Mobilisieren, kräftigen, dehnen und entspannen Sie die Muskelgruppen Ihres Körpers, die für einen gesunden und schmerzfreien Rücken von Bedeutung sind.

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WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044

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