Kundalini Yoga am Morgen

Yoga am Morgen ist ideal, um sich zu zentrieren und auszurichten, um gelassen den Tag mit seinen Aufgaben zu begrüßen.

Fester Bestandteil jeder Stunde sind Atemübungen (Pranayama), Handhaltungen (Mudras), sowie das Sprechen oder Chanten von Mantras, um den Geist zu fokussieren.
Kundalini Yoga ist besonders abwechslungsreich, jede Stunde wird einem anderen Themenschwerpunkte gewidmet. Die Endentspannung und eine abschliessende Meditation runden die Einheit ab.

Kundalini Yoga wirkt nachhaltig und ganzheitlich. Das Immun- und Nervensystem werden gestärkt, bei regelmäßiger Praxis verbesserst Du Dein Körpergefühl, erlangst einen bewussteren Umgang mit Dir selber, und verfeinerst Deine Intuition. Du erreichst Gelassenheit und Lebensfreude.

Dieser Kurs ist offen für alle Interessierten, unabhängig von Alter und Gelenkigkeit.
Herzlich Willkommen und Sat Nam!

Leitung & Anmeldung

Termine & Ort


Jeweils mittwochs von 8 bis 9 Uhr

WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044



Jeweils donnerstags von 8 bis 9 Uhr

WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044

Kursgebühren & Kursnummern

Kursnummern
Mittwochskurs: 32091, 32092
Donnerstagskurs: 32093, 32094