Yoga ist ideal um sich zu zentrieren, zu regulieren und die Gedanken zu beruhigen – Nerven- und Immunsystem werden unterstützt!
Die Haltungen und Bewegungen, die Atemübungen und die Meditationen des Kundalini Yoga sind nachhaltig wirksam und helfen erfrischt und gestärkt in den Tag zu starten.
Der Unterricht wird hybrid – in Präsenz und online zugleich – angeboten.
Stimmen von Teilnehmer:innen:
„Ich lerne mich besser kennen, entwickele Ausdauer und lerne mir selber tiefer zu vertrauen. Kundalini Yoga bietet Stabilität, um Veränderungen zu meistern und über mich hinaus zu wachsen.“
„Nach dem Unterricht bin ich aufmerksamer, wacher, ausgefüllter und auch erfüllter. Ich spüre mich mehr und höre mehr auf meine innere Stimme.“
„Katrins Unterricht ist klar und informativ, sie kreiert eine entspannte warme Atmosphäre und vermittelt auch Hintergründe und Wirkungen einzelner Übungen oder Mediationen.“
Katrin Heimberger,
Yogalehrerin (I-SKY)
Mobil (0172) 5675356
augenkuss@web.de
Termine 2025
jeweils mittwochs von 08:00 bis 09:00 Uhr
Hybrid-Unterricht (Präsenz und online)
WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044
Ab 15. Januar bis 09. Juli 2025, 23 Termine
(kein Unterricht am 16. und 23. April-Osterferien)
Kursnummer: 32091
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Nach der Sommerpause:
Ab 27. August bis 10. Dezember 2025, 16 Termine
Kursnummer: 32092
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Vom Unterricht am Mittwochmorgen wird eine Aufnahme zur Verfügung gestellt.
Bei einer ausreichenden Zahl an Teilnehmenden, kann auch ein Kurs am Donnerstagmorgen von 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr eingerichtet werden. Bei Interesse bitte melden!
7 Euro pro Termin für WDR AKTIV-Mitglieder, 10 Euro pro Termin für Nichtmitglieder
Kursnummern
Mittwochskurs: 32091, 32092
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