Faszientraining

Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk, das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe verbindet. Außerdem enthält es Nervenenden, die Informationen wie Schmerz übermitteln. Ein intaktes gesundes Fasziengewebe hält, schützt und formt unseren Körper. Sind Faszien richtig trainiert, sind sie elastisch, geschmeidig, flexibel und durchlässig, und dann helfen sie uns schmerzfrei zu sein.

Durch regelmäßiges Training unterstützen Sie diese Vorgänge, so dass der Körper leistungsfähiger wird und die Lebensqualität steigt.

Francisco Krause arbeitet im FAYO Faszientraining mit Erfahrungen aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht sowie mit Hilfe der LNB Motion Bewegungslehre. So bietet er ein ganzheitliches Training zur Lockerung der Verspannungen in Muskeln und Faszien, Vorbeugung von Schmerzen und Reduzierung von Belastungen auf Wirbelsäule und Gelenke.
Die Übungen finden im Stehen und auf der Matte statt. Sie sind für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, sportlich oder völlig untrainiert, Amateur oder Profi. Als Hilfsmittel werden Faszienrollen und -kugeln eingesetzt. Bitte bringen sie lockere Kleidung und ein Handtuch mit.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzeltermine nach Vereinbarung.

Leitung & Anmeldung

Termine & Ort

WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044

Workshopgebühren

Weitere Infos
schmerzfrei-bleiben.de