Jede Stunde beinhaltet neben den Yogapositionen eine Anfangsentspannung, Atemübungen, Mobilisierungsübungen und eine Tiefenentspannung (Shavasana) am Ende der Stunde.
Besonderen Wert lege ich auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und eine tiefe Atmung. Jede:r Teilnehmer:in bekommt individuelle Anleitungen, um jede Yogaposition so einzunehmen, dass sie zu dem eigenen Körper passt.
Eine verpasste Stunde kann mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.
Die Kursleiterin Kristina Böing ist mehrfach qualifiziert und praktiziert seit mehr als 15 Jahren Yoga. Weitere Informationen unter Link.
Kristina Böing
Yogalehrerin (BDY/EYU)
Mobil (0175) 5666946
Ab 10. Jan. bis 28. März 2022 – 11 Termine
Kursnummer: 32071
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Ab 04. April bis 20. Juni 2022 – 9 Termine
Kursnummer: 32072
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Ab 18. Juli bis 26. September 2022 – 11 Termine
Kursnummer: 32073
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Ab 07. Okt. bis 19. Dez. 2022 – 10 Termine
Kursnummer: 32074
Jeweils montags 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044
u. gleichzeitig online per Zoom
8 Euro pro Termin für WDR AKTIV-Mitglieder,
14 Euro pro Termin für Nichtmitglieder