Zen Meditation ab 08.11.2023

Meditation in Kraft und Stille.

Wesentliche Grundlage ist die Sitzmeditation in geerdeter Kraft und Stille (Zazen). Ein Mal pro Woche besteht Gelegenheit, Zazen in der Gruppe zu praktizieren.

Der Zen Weg ist die tägliche Auseinandersetzung mit dem Gedankenkarussell in unserem Kopf und der tatsächlichen Wirklichkeit im Augenblick. Häufig hat das eine nichts mit dem anderen zu tun. So kostet uns nicht das Wesentliche des Alltags Kraft, sondern das Unwesentliche um uns herum.

Wir sitzen auf kleinen Bänkchen, auf den Knien abgestützt. Bequeme Kleidung erleichtert die Meditation. Die Schuhe werden ausgezogen.