Die Yoga Podcast Einheiten sind etwas für alle, die Yoga gerne flexibel und unabhängig von festen Kursen praktizieren.
Jeden Monat neu und überarbeitet.
Außerdem bietet Susanne Spottke folgende neue Rubriken an: Shorties (Kurze Yoga-Programme von 10 Minuten), Asana Tutorial (Yoga-Tutorials beginnend mit der wichtigsten Übung „Shavasana“) und Mitschnitte (Yoga-Stunden die per Zoom gehalten und zeitgleich aufgezeichnet wurden).
Außerdem finden Sie Audios in folgenden Rubriken:
- Hatha Yoga Asana Übungsfolgen 60 Minuten
- Hintergrundinfos
- Kurze Geschichten
- Übungshinweise und Sankalpa
- Hatha Yoga Übungsfolgen 30 Minuten
- Yoga Nidra
- Yoga auf dem Hocker
- Pranayama Atemübungen
- Geführte Meditation
Leitung & Anmeldung:
Susanne Spottke, Yoga Sahasrara
Mobil (0173) 1784955
E-Mail: om@yogasahasrara.de