Yoga üben für Gesundheit und Lebensfreude!

„Yoga ist in die Praxis gesetzte Lebensphilosophie“, sagt Susanne Spottke auf ihrer Website.

Um dies auch außerhalb eines Kursraumes, alleine oder mit anderen Yogafreund*innen, praktizieren zu können, nimmt die zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin Yogapodcasts auf.
Die Yoga Podcast Einheiten sind etwas für alle, die Yoga gerne flexibel und unabhängig von festen Kursen praktizieren.
Jeden Monat neu und überarbeitet.

Außerdem bietet Susanne Spottke folgende neue Rubriken an: Shorties (Kurze Yoga-Programme von 10 Minuten), Asana Tutorial (Yoga-Tutorials beginnend mit der wichtigsten Übung „Shavasana“) und Mitschnitte (Yoga-Stunden die per Zoom gehalten und zeitgleich aufgezeichnet wurden).

Außerdem finden Sie Audios in folgenden Rubriken:
- Hatha Yoga Asana Übungsfolgen 60 Minuten
- Hintergrundinfos
- Kurze Geschichten
- Übungshinweise und Sankalpa
- Hatha Yoga Übungsfolgen 30 Minuten
- Yoga Nidra
- Yoga auf dem Hocker
- Pranayama Atemübungen
- Geführte Meditation

Leitung & Anmeldung:
Susanne Spottke, Yoga Sahasrara
Mobil (0173) 1784955
E-Mail: om@yogasahasrara.de