WDR Gesundheitstage: Joggen lernen am 5. Juni 2024

Im Rahmen der WDR Gesundheitstage 2024 unter dem Titel „Sommer, Sonne, Selbstfürsorge“ werden vom 05.-12.06.2024 Vorträge, Workshops und Beratungen zu verschiedenen Themen aus dem Bereich Gesundheit angeboten, die Sie in der Selbstfürsorge unterstützen können. WDR AKTIV steuert einige Programmpunkte bei. Weitere Infos und das komplette Programm sind im WDR-Intranet zu finden: Link

Joggen lernen Schritt für Schritt
WORKSHOP

Wann & wo
Mittwoch, 5. Juni 2024
17.00 – 18.00 Uhr
Treffpunkt: Eingang Funkhaus
Diese lockere Einheit läutet den Feierabend ein und richtet sich an absolute Laufanfänger:innen.

Betreut durch
Harald Rose ist Übungsleiter und Lauftrainer sowie Gisela Stolz von der Laufgruppe von WDR AKTV.

19.00 – 20.00 Uhr
Treffpunkt: Lindenthal, Eingang Stadtwald, Am Hültzplatz
Für Läufer:innen, die bereits 30 Minuten Dauerlauf bewältigen können und ihre Lauftechnik verbessern möchten.

Betreut durch
Anke Daniels ist Sportwissenschaftlerin.

Inhalt und Ziele
Sportwissenschaftlerin Anke Daniels führt behutsam und stufenweise in Form eines Intervalltrainings (Laufen und Walken wechseln sich ab) an das Joggen in der Dauerform heran. Eine Überlastung wird dabei vermieden.

Voraussetzungen
Anwesenheit in Präsenz bzw. MS-Teams- und Internetzugang, PC/Laptop, Handy oder Tablet mit Mikrofon und Kamera.

Zugang
Anmeldung über BGM@wdr.de
Bitte teile mit, ob Teilnahme in Präsenz oder online erfolgt.

Teilnehmende
15 Personen in Präsenz.

Weitere Infos
Keine Zeit an dem Termin bei den Gesundheitstagen? Kein Problem – Sie können auch im regelmäßig angebotenen Kurs eine kostenlose Probestunde belegen. Ihnen gefällt das Angebot und Sie möchten teilnehmen? Hier finden Sie weitere Informationen zum Kurs.
Melden Sie sich bei der Kursleitung für eine Probestunde an: info@anke-daniels.de