Tai Chi für Anfänger

Tai Chi ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das zur Stabilisierung des gesamten Körpers, des Geistes und der Seele beiträgt. Alle Bewegungsabläufe sind langsam, weich und fließend und ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Durch die hohe Aufmerksamkeit und Präzision der Bewegung ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt. Eine hohe Konzentration auf die auszuführende Bewegung bewirkt, dass auch der Geist entspannen kann, da alle störenden Gedanken ausgeschaltet werden.

Tai Chi Chuan entlastet den Rücken, stärkt die Muskulatur und löst Verspannungen im Nacken und Schulterbereich. Weitere gesundheitliche Wirkungen sind die Vertiefung der Atmung, eine gesteigerte Koordination und Konzentration sowie eine bessere Elastizität und Geschmeidigkeit

Kontakt
Jenny Ritter
E-mail: tcr@taichiritter.de
www.taichiritter.de
Telefon (0160) 90905905

Termine
Nach Voranmeldung
montags von 15.45 bis 16.45 Uhr
donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr

Ort
Raum 044, Auf dem Berlich

Kosten
Eine Probestunde kostet 10 €

Kursgebühren regulär:
155 Euro proTrimester für WDR AKTIV-Mitglieder
165 Euro pro Trimester für Nichtmitglieder
Ein Trimester Mindestteilnahme