Stretching in der Mittagspause ab dem 14. Januar 2019

Stundenlanges Sitzen im Büro, Sitzen im Auto oder der Straßenbahn, Sitzen beim Mittagessen und am Abend Sitzen auf dem Sofa – das schränkt die Beweglichkeit mit den Jahren mehr und mehr ein. Das Angebot richtet sich an jene, die wieder beweglicher werden und über die Dehnung den ganzen Körper aktiv entspannen und den Akku wieder aufladen möchten. Ab dem 07. Januar 2019 lädt Anke Daniels Montagsmittags zum Stretching in der Mittagspause. Nach einer kurzen Erwärmung und Mobilisierung der großen Gelenke geht es zum intensiven Dehnprogramm des gesamten Körpers. Für weitere Infos und Anmeldungen kontaktieren Sie die Kursleiterin.

Info & Anmeldung
Anke Daniels, Diplom-Sportwissenschaftlerin
Mobil (0176) 24178799

Termin
Ab 7. Januar 2019
Jeweils montags, 13.30 bis 14.00 Uhr

Ort
WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044

Kursgebühren
24 Euro für WDR AKTIV-Mitglieder
34 Euro für Nichtmitglieder