Gravel & Mountainbike Fahrtechnik am 07.10.2023

Der Workshop ist für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet.

Balance, Bike-Beherrschung, verschiedene Untergründe, Aktivposition, Bremstechniken, Kurventechniken, die richtige Körperhaltung, Stufen fahren, steilere Abfahrten meistern, Senken durchfahren, Wurzelteppiche, Notausstieg, kleine Sprünge und Geländestufen meistern. Im Resultat heißt das: Sie werden entspannter und sicherer fahren!

Bei den Kursen können Sie sich in Ruhe und ohne Druck auf das Training konzentrieren. Frau Graeve zeigt Ihnen die nötigen Fahrtechniken, damit Sie sicher und gut durch Forst und Gelände kommen. Dabei lernen Sie die Fahreigenschaften Ihres Bikes besser kennen. Das wiederum gibt Ihnen mehr Sicherheit und Spaß auf dem Bike.

Frau Graeve achtet während des Trainings auf Ihre richtige Sitzposition auf dem Bike. Diese wird sie- falls nötig- für Sie so optimal anpassen, wie es in dieser Situation möglich ist.

Übungen und Fahrtechniken:
- Balance auf dem Gravelbike
- verschiedene Untergründe, Linenwahl / Reaktionsvermögen
- Körperhaltung/ Grund und Aktivposition

Bremstechniken:
- in der Kurve, bei Abfahrten, im Schotter, im Gelände
- Notbremsung

Kurventechnik:
- im Schotter, bei Abfahrten, im Gelände
- Stufen und Senken meistern
- steilere Auf- und Abfahrten meistern
- kleinere Wurzeln überfahren
- Vorderrad anheben, um Hindernisse zu meistern