Der große Kiefermuskel ist bei den Meisten verkürzt (Zähne zusammen beißen, Zähne knirschen, Stress aushalten). Im Face Yoga lernen wir, ihn zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen, der Druck auf die Kiefergelenke lässt nach.
Face-Yoga wirkt sich auch wohltuend auf verspannte Schultern und Nacken aus und ist auch ein Schönheitselexir. Wer es einmal gelernt hat baut es in die Morgenroutine ein und kann dann mit nur 10 Minuten täglich erstaunliche Ergebnisse erzielen. Alterserscheinungen im Gesicht, wie Falten, eingefallene Wangen und Ringe unter den Augen, sind hauptsächlich die Folge von Muskelabbau und reduziertem Kollagen. In diesem Kurs lernen wir, wie durch gezielte An-und Entspannung Muskeln aufgebaut werden, die Durchblutung verbessert und die Kollagenproduktion angeregt wird. Zudem lernen Sie Akupressur-Punkte und Massage-Techniken kennen.
Ab 23.01.2023 nur online (Zoom) von 18 Uhr-19 Uhr
Mindestteilnehmer: 4
Kennenlernstunde: 5 Euro
12-er Karte für WDR-Aktiv Mitglieder 110 Euro und für Nichtmitglieder 180 Euro
Gitti Müller
Zertifizierte Yogalehrerin (Int. Yoga Alliance)
Atemtherapeutin
Tel: 0171- 5329822
Mail: gittimue@web.de