Sie suchen einen Weg, innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können? Sie möchten Ihren Alltag gelassen meistern? Dann sind sie hier genau richtig.
Die Klassiker der Entspannungsmethoden sind Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung sowie Body Scan. Sie sind empirisch vielfach untersucht. Diese Methoden sind alltagstauglich und haben einen hohen Erholungswert; sie sind in der Gesundheitsprävention und Rekonvaleszenz etabliert und haben sich als wirksam erwiesen.
Joanna Vortmann bietet in Pandemie-Zeiten Entspannung bei WDR AKTIV zur Zeit online, per Video-Telefonie (einzeln) oder Video-Konferenz (Gruppe) an: wdr-aktiv.de/news/entspannung-online
Joanna Vortmann, (GPA) Pädagogin und
Assistenz Iris Rohmann,
Mobil (0160) 966 10 629
E-Mail: info@viavivendi.de
12:00 Uhr bis 12:30 Uhr
ab 16. April 2021