Breathwork in der Mittagspause am 03. Juni 2026

Erlebe die Kraft der bewussten Atmung!

In diesem Workshop erfährst du, was hinter Breathwork steckt und wie gezielte Atemtechniken helfen können, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Du lernst, wie Atmung Körper und Geist miteinander verbindet – und warum schon kleine Veränderungen in der Atemweise einen großen Unterschied im Arbeitsalltag machen können.

Bei ausreichend Interesse bietet Melanie Kuhn einen Kurs, Einzeltermine oder weitere Workshops an.

Der Workshop kostet pro Termin 5 € für WDR AKTIV-Mitglieder, 20 € für Nichtmitglieder und bietet eine Mischung aus theoretischen Einblicken und erste einfache praktischen Übungen, die du direkt ausprobieren und später leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Perfekt für alle, die neugierig sind, ihre eigene Atmung bewusster wahrzunehmen und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.