Pilates in Düsseldorf

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die Tiefenmuskulatur aktiviert und ein intensives Rücken- und Bauchtraining beinhaltet. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, gestrafft und gedehnt. Die Körperhaltung wird verbessert, Koordination, Konzentration, Balance, Beweglichkeit sowie Stressabbau werden gefördert und Körperwahrnehmung geschult. Ebenso wird durch Pilates der Stoffwechsel angekurbelt. Sie werden sich insgesamt fitter und beweglicher fühlen. Living Pilates Elemente können auch hilfreich im Alltag umgesetzt werden.

Da das Training in kleinen Gruppen stattfindet, hat die Kursleiterin Gabriele May die Möglichkeit auf den Einzelnen einzugehen. Erfahrungsgemäß verschwinden mit Hilfe der Living Pilates-Kurse die Rückenschmerzen und die Haltung und Beweglichkeit der Teilnehmer verbessern sich merklich.

Gabriele May bietet nach Vereinbarung Einzeltrainings zwischen 7 Uhr und 22 Uhr an.

Leitung & Anmeldung

Termine & Ort

Konferenzraum im Funkhaus Düsseldorf

Kursgebühren