Achtsamkeitstraining

Die Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment ist eine ständige Herausforderung.

Der Workshop führt in die Praxis der Achtsamkeit ein, die sich auf psychische Stabilität und die gesunde Verarbeitung von Stress auswirkt. Das Training weckt Neugier, den eigenen Arbeitskontext und andere Situationen zu reflektieren und den Umgang damit und mit sich selbst besser kennenzulernen.

Bitte bringen Sie möglichst bequeme Kleidung und warme Socken mit. Einige Achtsamkeitsübungen werden direkt im Workshop angewandt.

Leitung & Anmeldung

Termine & Ort

Praxis Dr. Strecker, Hültzstr. 29, 50933 Köln

Workshopgebühren

Weitere Informationen
www.juliastrecker.de