Willkommen auf der Website von WDR AKTIV!

Hier finden Sie das aktuelle Kursangebot, Informationen zu den Betriebssportgruppen und vieles mehr. Wir sind stets bemüht, unser Angebot noch zu verbessern und freuen uns über Anregungen und Hinweise!

Zen-Meditation zieht ab 23. September 2016 um
Die Zen-Meditation, die Betriebsarzt Dr. Michael Neuber anbietet, zieht von Raum 044 Auf dem Berlich in die Betriebsarztpraxis: 1LIVE-Haus, 4. Etage. Die Zen-Meditation findet statt: Jeweils montags von 8.00 bis 9.00 Uhr, geeignet für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Folgende Termine am Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr: 21. September, 5. und 19. Oktober, 2., 16. und 30. November, 7. und 21. Dezember 2016. Es wird drei Runden à 25 Minuten meditiert. Zwischen den Runden sind jeweils fünf Minuten Pause. In jeder Pause ist es möglich, einzusteigen oder aufzuhören. Für AnfängerInnen gibt es eine Einführung um 17: 30 Uhr. Dazu bitte bei Dr. Neuber anmelden: michael.neuber(at)wdr.de. Jeweils freitags von 13:15 bis 13:40 Uhr wird eine Runde à 25 Minuten meditiert. Für AnfängerInnen gibt es eine Einführung um 13 Uhr. Dazu bitte bei Dr. Neuber anmelden: michael.neuber(at)wdr.de



Yogatherapie Workshop am 15. Oktober 2016
Entspannung steht im Mittelpunkt dieses Workshops, in dem sich viel Zeit genommen wird neue Kraft zu tanken, Haltungen und Übungen zu erleben, die vitalisieren und beruhigen. Der Workshop findet am Samstag, den 15. Oktober 2016 von 14.30 bis 17.00 Uhr in Raum 044 Auf dem Berlich statt und kostet 25,00 € für WDR AKTIV-Mitglieder. Anmeldung und Bezahlung bei der Kursleitung: Kristina Böing (www.yogafeelingskoeln.com), mobil: 0173-5666946, E-Mail: kristina.boeing(at)gmail.com.


Neuer Kinderbus rollt durch Köln
Nicole Alex und Daniel Weckerlin (Kita SPATZENNEST) mit Brigitte Völzke (Sparda-Bank West eG) in der Filiale Appellhofplatz
Die Sparda-Bank am Appellhofplatz in Köln hat den Kindertagesstätten im WDR AKTIV die Anschaffung eines neuen Kinderbusses mit 2.300 € ermöglicht, mit dem sechs Kinder gleichzeitig geschoben werden können. WDR AKTIV dankt der Sparda-Bank für diesen Beitrag zu mehr Mobilität und Sicherheit für die Kinder!


Erzieher/in für WDR AKTIV Kindertagesstätten gesucht
Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Vollzeit-Erzieher/in für den Einsatz als Springer/in in allen unseren Kindertagesstätten. Es sollen sich Bewerberinnen und Bewerber angesprochen fühlen, die über eine abgeschlossene Qualifikation als staatlich anerkannter Erzieherin bzw. Erzieher verfügen und Erfahrung in der Arbeit mit Kindern haben.

Bitte richten Sie Ihre Bewerbung an:
Kindertagesstätte ZINT JAN im WDR AKTIV, Barbara Scholz
Spielmannsgasse 16, 50678 Köln

Fragen werden gerne beantwortet: 0174-9185085, E-Mail.


Ausstellung Ingrid Klein "Berühren und Berührtsein" 26. August bis 14. Oktober 2016
Mit dem Malblock um die Welt

Das unmittelbare Berührtsein von Farben und Formen in der Landschaft Australiens kulminiert in der Begegnung der Künstlerin Ingrid Klein mit einem wilden Koalabären, Delphin und Känguru im ursprünglichen Lebensraum und die Tiere dort zu malen. Wie van Gogh im Sturmwind begibt sie sich in den Sandsturm oder ins Wasser eines Flusses und malt dort. Die Distanz zwischen Maler und Objekt (wie in einem Studio) ist aufgelöst.


Ingrid Klein ist in der direkten Begegnung vom Wesen des zu Malenden berührt fasziniert und beglückt. Diese Form von Kunst mit Naturgewalten inspirierte sie nicht nur mit wilden Tieren im australischen Outback zu malen, sondern auch selbst Wege zu suchen, in den Elementen der Natur Reiseskizzen zu machen. Weitere Ausführungen finden Sie hier. Diese Ausstellung, die vom 26. August bis 14. Oktober 2016 im 1. OG Vierscheibenhaus zu sehen sein wird, ist der Beginn eines bahnbrechenden Kunst- und Filmprojekts, das im nächsten Jahr dem Fernsehen angeboten werden soll. Ingrid Klein lädt alle Interessierten zur Vernissage am Freitag, 26. August 2016 um 17.00 Uhr ein.


Tag der offenen Tür in den Kindertagesstätten SPATZENNEST & STERNCHEN am 22. Oktober 2016
In den Kindertagesstätten von WDR AKTIV werden ca. 100 Kinder betreut. Von 11.00 bis 14.00 Uhr haben Sie amSamstag, den 22. Oktober 2016 Gelegenheit, sich die Kindertagesstätten SPATZENNEST und STERNCHEN im WDR AKTIV anzuschauen und Fragen an die Teams in den Kindertagesstätten los zu werden um sich über die unterschiedlichen pädagogischen Konzepte zu informieren und sich von der Qualität der dort gemachten Arbeit zu überzeugen.

In den Kindertagesstätten SPATZENNEST und STERNCHEN im WDR AKTIV werden Kinder von 0 bis 2 Jahren betreut:
Kindertagesstätte SPATZENNEST im WDR AKTIV, Follerstr. 68-70, 50676 Köln &
Kindertagesstätte STERNCHEN im WDR AKTIV, Gilbachstr. 26, 50674 Köln


Widerstandsfähig, (wieder) lebendig - Zeit für ein neues Kapitel. Resilienz-Workshop am 5. November 2016
Christina Neuhoff, Coach & Kursleiterin
Es gibt Phasen, in denen fühlen wir uns überwältigt von dem, was auf uns einströmt und sind erschöpft von dem, wie wir damit umgehen - ob im Job, in Beziehungen, in der Familie oder irgendwo dazwischen. 

Auf einmal fühlt sich nichts mehr gut und stimmig an, wir kennen uns selbst kaum wieder, doch wir laufen weiter, oft atemlos. Das Bild vom Hamster im Rad drängt sich auf. Oder eines von einem überspannten Gummiband, das erste Risse zeigt. Ist das die Geschichte, die wir von uns erzählen und leben wollen?

NeuroTransformational Coach Christina Neuhoff bietet am Samstag, 5. November 2016 von 9.30 bis 16.30 Uhr einen Workshop in Raum 044 Auf dem Berlich an, der für WDR AKTIV-Mitglieder 80,00 € kostet.

In diesem zugleich lebhaften und persönlichen Workshop halten wir einen Moment inne und schauen uns an:
  • was jetzt gerade für Sie wahr ist
  • wie Sie Ihre Geschichte lieber erzählen würden und was Ihnen dabei besonders wertvoll ist
  • was für Sie am wichtigsten ist, um den Schritt in eine neue Erzählung von sich zu wagen
  • was zukünftig in Ihrem Leben besser sein wird, wofür Sie stehen wollen und wie sie sich selbst in Ihrer neuen Erzählung von sich selbst am besten unterstützen können.
Neben dem praktischen Erleben in der Beschäftigung mit Ihrer ganz konkreten Situation erfahren Sie unter anderem, was in unserem Gehirn und unseren Körpern bei zu viel oder zu wenig Stimulation passiert, wie wir aktuelle neurobiologische Erkenntnisse nutzen und was wir in unserem Alltag tun können, um die Grundlage zu schaffen, zu lernen und uns tatsächlich zu verändern.
 
Weitere Informationen (www.spiceinpresence.net) sowie Anmeldung hier. Kontakt für Fragen per Mail: info(at)spiceinpresence.net, Tel: 0221 5000671.


Freier Tanz in der Mittagspause
Tanzen verbessert die Stimmung, hält fit, macht den Kopf frei, steigert das Körpergefühl, stärkt das Immunsystem und fördert die Fettverbrennung. Körpertherapeutin Karin Rabsch bietet dies für alle an, die in lockerer Atmosphäre zu ausgesuchter Musik in der Mittagspause neue Energie tanken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Jeweils dienstags von 13.30 bis 14.00 Uhr in Raum 044 Auf dem Berlich. Ein Termin kostet 5,00 € für WDR AKTIV-Mitglieder, Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung und Bezahlung bei der Kursleitung: Karin Rabsch, Tel: 0221 220 2946, E-Mail: karin.rabsch(at)wdr.de.


 
Geführte Meditation
Entspannung pur in der Mittagspause. Nach einer Atem- und Achtsamkeitsübung folgt die geführte Meditation, dabei richten wir den Fokus vor allem darauf, wie wir in unserem (Berufs-) Alltag immer wieder Momente finden können, um anzuhalten und zurück in den Augenblick zu kommen.
Immer dienstags 14:30 bis 15:15 in Raum 044 Auf dem Berlich. Keine Kursgebühr. Einstieg ist jederzeit möglich. Anmelden können Sie sich direkt bei Yildiz Deniz, Bewusstseins-Trainerin, Mobil: 0176 64878463



NEU - Bouldern im Boulderplanet - NEU
Bouldern ist die Reduktion des Kletterns auf seine Essenz: Dynamik, Technik, Kraft. Kein Seil, kein Gurt, keine Sicherungstechnik. Bewegung pur! Und Bouldern ist spielerisch und macht viel Spaß. Geklettert wird auf einer Höhe, bei der ein Sprung oder Fall auf die große Weichbodenmatte sicher und angenehm ist.

Probieren Sie es aus mit Sportwissenschaftler und Kletter-Trainer Anselm Klein, der ein zweistündiges (Einsteiger-)Training im Boulderplanet, Oskar-Jäger-Str. 143h, 50825 Köln www.boulderplanet.de anbietet: Jeweils dienstags 10.00-12.00 Uhr und freitags 19.00-21.00 Uhr. Jedes Einsteigertraining kostet 15,00 € für WDR AKTIV-Mitglieder. Mitzubringen ist bequeme Kleidung. Kletterschuhe sind inbegriffen.

WDR AKTIV-Mitglieder erhalten 5% Rabatt auf alle Eintrittspreise im Boulderplanet (Einzelkarten, Abos, Familienkarten, Kindergeburtstag, etc.).

Das regelmäßige Training unter Anleitung von Anselm Klein kostet für WDR AKTIV-Mitglieder nur den Eintrittspreis. Die Trainingsbetreuung ist inbegriffen! Weitere Informationen & Anmeldung: Mobil: 0176 64308550, E-Mail: anselm.klein@sportall-gmbh.de.


Fußreflexzonen-Massage am Arbeitsplatz
Daniela Kaup ist Massagetherapeutin für Wellness und Prävention und bietet in Raum 159 1LIVE-Haus eine traditionelle Fußreflexzonen-Massage zum Entspannen, Regenerieren und Vitalisieren an. Unser Fuß weist eine enorme Dichte an Reflexpunkten und Nervenenden auf, die durch punktuellen Daumendruck optimal stimuliert werden können. Sparen Sie sich An- und Abfahrtzeiten und genießen Sie eine entspannende Mittagspause in Arbeitsplatznähe. Vereinbaren Sie zwischen 10.00 und 15.00 Uhr einen Termin: Tel: 02243-83606, Mobil: 0160-7984698, E-Mail: dkaup@freenet.de. 20 Minuten Massage kosten für WDR AKTIV-Mitglieder 15,00 €, für Nichtmitglieder 20,00 €.


Zen-Meditation am Mittag
Zen geht zurück auf den historischen Buddha, ist also etwa 2500 Jahre alt. Durch Einflüsse aus China und Japan, aber auch zuletzt aus USA und Europa hat es sich ständig weiter entwickelt. Zen ist keine Religion, sondern ein persönlicher Trainingsweg zu innerer Ruhe und Klarheit. Eine wesentliche Übung ist das Zazen, die Sitzmeditation. Betriebsarzt Dr. Neuber bietet diese Meditation jeweils freitags in Raum 108 1LIVE-Haus an: Um 13.00 Uhr ist die Einführung für Einsteiger und von 13.15 bis 13.40 Uhr finden die Zazen (Sitzmeditation) statt. InteressentInnen haben Gelegenheit, Zazen kennen zu lernen und nach der Einführung gleich auszuprobieren. Die Zen-Meditation wird sitzend auf kleinen Bänkchen praktiziert. Bequeme Kleidung erleichtert die Meditation. Die Schuhe werden ausgezogen. Schauen Sie doch mal vorbei!

Weitere Informationen erhalten Sie auch auf der Seite der Betriebsarztpraxis unter: http://intranet.wdr.de/cps/rde/163217_DEU_HTML.html

  


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